Mózg lubi ruch – aktywni seniorzy

 

Czy można ćwiczyć mózg... żonglując? Okazuje się, że tak!

Projekt „Mózg lubi ruch – aktywni seniorzy” to nowa inicjatywa Kieleckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Ponad Czasem”, która pokazuje, że aktywność fizyczna i umysłowa doskonale się uzupełniają. Dzięki połączeniu wiedzy naukowej z praktycznymi ćwiczeniami uczestnicy poznają proste sposoby na wspieranie pamięci, koncentracji, koordynacji ruchowej oraz sprawności niezbędnej w codziennym życiu.

 

Projekt jest realizowany dzięki dofinansowaniu ze Świętokrzyskiego Funduszu Lokalnego
w ramach Programu NOWEFIO 2021–2030.

 

Co zaplanowaliśmy?

 

Wykład inauguracyjny

​

Pierwszym wydarzeniem będzie wykład wybitnego specjalisty z zakresu rehabilitacji geriatrycznej prof. dr. hab. Marka Żaka, który opowie o tym, jak pracuje nasz mózg, czym jest neuroplastyczność oraz dlaczego ruch ma ogromny wpływ na pamięć, koncentrację i sprawność poznawczą.

Wykład odbędzie się 6 października 2026 r. podczas uroczystej inauguracji roku akademickiego 2026/2027 Kieleckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Ponad Czasem” w Wojewódzkim Domu Kultury w Kielcach.

​

Warsztaty „Mózg lubi ruch”

​

Po części wykładowej zaprosimy uczestników na praktyczne warsztaty, podczas których teoria zamieni się w działanie.

Uczestnicy poznają:

• podstawy żonglowania jako treningu wspierającego pracę mózgu,

• ćwiczenia rozwijające koncentrację, uwagę i koordynację ruchową poprzez elementy ruchu scenicznego.

Warsztaty poprowadzą doświadczeni instruktorzy i animatorzy kultury:

• Ewa Lubacz,

• Michał Olszewski.

Planowany termin warsztatów to 12 i 13 października 2026 r. Ostateczne daty zostaną potwierdzone po zakończeniu ustaleń organizacyjnych.

​

Dla kogo?

​

Projekt skierowany jest do słuchaczy Kieleckiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Ponad Czasem”.

Do części warsztatowej zakwalifikowanych zostanie 40 uczestników, którzy zostaną podzieleni na dwie grupy.

​

Dlaczego warto?

​

Badania pokazują, że odpowiednio dobrana aktywność ruchowa pobudza pracę mózgu, wspiera pamięć, poprawia koncentrację, koordynację oraz pomaga zachować sprawność na dłużej. Projekt „Mózg lubi ruch” to okazja, aby poznać nowoczesne metody dbania o zdrowie w przyjaznej, aktywnej atmosferze.

​

Rekrutacja

​

Rekrutacja do warsztatów zostanie uruchomiona po ostatecznym potwierdzeniu terminów zajęć.

Informację o zapisach, zasadach rekrutacji oraz liczbie dostępnych miejsc opublikujemy w osobnym komunikacie na stronie internetowej i w mediach społecznościowych Kieleckiego UTW „Ponad Czasem”.

​​