





W imieniu Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej - organizatora cyklu spotkań w ramach "Klubu Zdrowia - o zdrowiu między książkami" - serdecznie zapraszam na kolejny wykład 12.06.2025 (czwartek), godz. 17:00, miejsce: Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka w Kielcach (czytelnia), ul. Jana Pawła II 5 (plakat w załączniku).
Wykład: "Jak uodpornić się na stres, słabość zamienić w siłę i zacząć cieszyć się życiem?"
W prelekcji będą poruszone takie kwestie:
- fizjologia stresu
- reakcje emocjonalne na stres
- skutki nadmiernego napięcia
- chroniczne zmęczenie – objawy, sposoby przeciwdziałania
- strategie radzenia sobie z zamartwianiem się
- kształtowanie nawyku pozytywnego myślenia
- techniki relaksacji
Prelegentka: Edyta Żyła-Kania – psycholog, psychoterapeutka, doktor nauk społecznych. Pracuje w Fundacji Rozwoju Niebieska Strefa w Zielonej Górze oraz jest dyrektorem Sekretariatu Rodziny w Kościele Adwentystów Dnia Siódmego w RP. Prowadzi psychoterapię osób dorosłych i młodzieży, a także warsztaty rozwoju osobistego. Jest w trakcie szkolenia do certyfikatu psychoterapeuty psychoanalitycznego. Wcześniej pracowała w mediach, zajmowała się marketingiem, posiada wieloletnie doświadczenie menedżerskie.
Po prelekcji odbędzie się quiz i poczęstunek.
